Stress avant mariage :
Comment gérer la pression ?


Vous êtes à quelques jours de votre mariage, ce jour unique, grandiose, magique que vous attendez tant…Mais plus les jours passent et plus la pression monte ! Pas de panique, le stress avant mariage est un symptôme très répandu chez les futurs époux ! Pour y remédier, votre Wedding Planner Label’ Emotion Bretagne vous prescrit quelques conseils à suivre.

1. Dormir

Prenez le temps de vous reposer. Des bonnes nuits de sommeil sont indispensables pour bien récupérer et se sentir en pleine forme.

Stress avant mariage - Bien dormir ©Pinterest

Stress avant mariage – Bien dormir ©Pinterest

 

2. S’aérer l’esprit

Le traiteur, le photographe, la décoration…ça fait beaucoup à gérer (sauf si vous avez fait appel à un wedding planner !). Alors même si c’est très compliqué de ne pas y penser, il est nécessaire de lever la tête et de respirer ! Oui, oui, ça fait du bien vous verrez ! 😉 Prenez le temps de sortir, voir vos amis, faire du shopping, du yoga…bref, soyez ZEN ! 😉

Stress avant mariage - S'aérer l'esprit ©Pinterest

Stress avant mariage – S’aérer l’esprit ©Pinterest

 

3. Se faire masser / chouchouter

Un petit massage ça vous dit ? Seul(e) ou avec votre moitié, profitez de cet instant pour vous détendre au maximum.

Stress avant mariage - Massage ©Pinterest

Stress avant mariage – Massage ©Pinterest

 

4. Manger équilibré

Votre alimentation est très importante. Privilégiez les aliments sains : légumes, fruits…

Stress avant mariage - Alimentation ©Pinterest

Stress avant mariage – Alimentation ©Pinterest

 

5. Faire du sport

Quoi de mieux pour évacuer la pression et tout le stress accumulé, qu’une bonne séance de sport ?

Stress avant mariage - Sport ©Pinterest

Stress avant mariage – Sport ©Pinterest

 

Tout cela vous aidera à gérer le stress avant mariage et aborder votre jour J sereinement, tranquillement ! 🙂

Pour tout renseignement, pour l’organisation, la décoration, la coordination de votre mariage ou tout autre événement, n’hésitez pas à contacter votre Wedding Planner Label’ Emotion Rennes-Bretagne.

Maud Le Clainche
Directrice agence Bretagne

Label’ Emotion
06.65.65.49.66
maud@label-emotion.com

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Maud Le Clainche - Label' Emotion Bretagne
maud@label-emotion.com

Passionnée et déterminée à faire de vos rêves, une réalité, telle est la devise de Maud, votre wedding planner Rennes.


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